Главная \ Статьи \ Активный отдых \ Значение верховой езды в жизни человека

Значение верховой езды в жизни человека

« Назад

Значение верховой езды в жизни человека  15.04.2015 15:06

Лошадь – это не только очень красивое, сильное и грациозное существо. Она ещё очень умное, преданное и отважное животное. Известно множество историй о том, как эти существа спасали жизнь своим хозяевам, иногда даже ценой собственной. Так, например, лошади великих полководцев неоднократно спасали своего хозяина в бою, да и сегодня можно найти множество рассказов об их героических подвигах. Но к сожалению, люди не всегда бывают благодарными и очень часто бросают своих питомцев без ухода и питания.

Лошадь играла важную роль в жизни человека ещё со времён древности. Она была отличным другом и помощником в хозяйстве, источником пищи и материала для одежды. Роль данного животного очень трудно переоценить и сегодня. Она сопровождает человека на протяжении веков, и с каждым годом её роль в жизни людей только растёт. Благодаря верховой езде сегодня лечат серьёзные заболевания как у детей, так и у взрослых. Это называется иппотерапия. Особенно это важно для людей с болезнями опорно-двигательного аппарата, инвалидов и детей, страдающих умственными расстройствами.

Занятие верховой ездой во времена средневековья было не просто популярным, но и необходимым атрибутом жизни. Особенно это касалось молодых людей, которые становились рыцарями. Ведь все сражения проходили верхом на лошади. Сегодня же данному виду спорта уделяется меньшее внимание, так как на смену лошадям пришёл автомобиль, на котором можно передвигаться с большей скоростью и на самые дальние расстояния. Но значение верховой езды для здоровья человека от этого ничуть не уменьшилось. А наоборот, даже увеличилось.

Но давайте рассмотрим все плюсы и минусы занятий верховой езды более подробно.

•Причиной всех болезней чаще всего является нервное перенапряжение. Прогулки на лошадях по красивым полям или живописным горным ущельям – это отличный способ расслабиться, отдохнуть от городской суеты, подышать чистым воздухом и зарядиться позитивной энергией на месяц вперёд. А следовательно, и укрепить своё здоровье, обрести душевное равновесие.

•Во время прогулки верхом у человека задействуются все группы мышц, что хорошо помогает сжечь лишние килокалории и похудеть, исправить осанку и приобрести уверенность в себе. Также этот фактор используют при лечении детей с проблемами опорно-двигательного аппарата, так как нахождение в седле, снимается огромная нагрузка с позвоночника, но одновременно укрепляет его и разрабатывает другие мышцы.

•Занятия верховой ездой – это отличное средство для людей, которые страдают от неуверенности в себе, хотят научиться быть более открытыми и самостоятельными. Это происходит потому, что общаясь с лошадьми, наблюдая как лошадь слушает своего наездника, ухаживая за ней, человек приобретает некую внутреннюю уверенность и ощущает свою значимость.

Но у верховой езды есть и свои противопоказания. Это заболевания костей, высокая температура, эпилепсия и, конечно, аллергия на шерсть лошади. Также нельзя забывать, что езда верхом требует очень большой концентрации внимания, так как в случае падения можно получить самые разные травмы, вплоть до переломов. Поэтому не стоит садиться на лошадь самостоятельно, если нет рядом опытного инструктора.

Лошадь – это живое и умное существо, и для лучшего контакта с ней лучше сначала её угостить кусочком сахара или коркой вкусного хлеба на открытой ладони. Это поможет добиться расположения её к вам. Не подходите к лошади сзади, так как это может быть расценено животным как угроза, и она способна даже вас лягнуть. И ни в коем случае не приближайтесь к лошади после принятия спиртного, они, как и любые другие животные, ненавидят этот запах и могут повести себя агрессивно.

Научиться всем основам верховой езды можно в специальных конноспортивных секциях. Они сегодня есть в каждом городе. Там работают профессиональные тренеры, которые помогут подобрать лошадь подходящую вам как по характеру, так и по высоте. Обучат правильному уходу за лошадьми, как нужно её седлать, кормить, чистить. А также научат всем видам езды (аллюра): от шага до галопа и преодоления преград верхом. Занятия могут проходить как индивидуально, так и с группой таких же новичков. Цена в каждом городе своя и может устанавливаться индивидуально в зависимости от вида и продолжительности занятий.

Прежде чем приступить к занятиям, необходимо тщательно подобрать одежду, в которой вам будет удобно и комфортно. Идеально, если это будет лёгкая нескользящая ткань, хорошо прилегающая к телу и не сковывающая ваших движений. Обувь желательно подбирать на сплошной подошве с небольшим толстым каблуком. Это поможет ноге не проваливаться в стремени и спасёт при падении. Лучше, если это будут удобные сапоги или ботинки. И обязательно должен быть защитный шлем для головы, который можно приобрести в специализированном магазине.

Ваше тело станет более подтянутым, иммунитет окрепнет, и вы с удовольствием будете больше времени проводить на природе, а не в загазованном городе. Самое главное – не бояться, относиться к животному с любовью, соблюдать все правила безопасности и выполнять требования тренера. И успех не заставит себя ждать!